Mode / Bien Être

La course à pied vous permettra de brûler un nombre important de calories et vous aidera à perdre du poids. Mais qu’en est-il de la marche ? Les calories brûlées en marchant permettent-elles aussi d’accélérer la perte de poids ? Ces deux activités sont-elles comparables ? Colonmincil fait le point sur les bienfaits des deux options.   Les avantages de chacune des deux activités selon Colonmincil Brûler plus de calories en courant  Des études de l’US National Institutes of Health

Se réveiller en forme le matin dépend essentiellement de la qualité du sommeil de la veille. Aujourd’hui, entre 20 et 30% de la population souffre d’insomnie en France, d’après les chiffres fournis par le réseau Morphée, une structure qui prend en charge les troubles du sommeil. Ceux-ci surviennent pour diverses raisons, mais peuvent être évités en misant sur les plantes aux vertus apaisantes et sédatives. Voici quelques pistes à suivre pour bénéficier d’un bon sommeil, et par ricochet, d’une meilleure

Le curcuma est sans conteste l’une des épices les plus polyvalentes au monde avec plus de 600 bienfaits pour la santé, confirmés par la science et l’Histoire. Cette plante médicinale dont l’usage date de plus de 4 000 ans est reconnue pour ses incroyables propriétés préventives et curatives, permettant de protéger contre les maladies du foie, prendre soin de la peau, renforcer le système immunitaire mais aussi prévenir les maladies cardiaques et améliorer la santé cardiovasculaire. Okinawa Curcuma Formula vous

Le surpoids peut devenir assez gênant, d’autant plus que certaines maladies peuvent apparaître soudainement comme celles cardiovasculaires. Il est donc important de savoir comme s’y prendre pour perdre du poids. Adopter une alimentation saine L’alimentation est la cause première d’un excès de poids. Le principe de la prise de poids qui conduit plus tard à l’excès repose sur une quantité trop importante de vos portions alimentaires. Le point de départ est la réduction des portions que vous consommez chaque jour.