Vaut-il mieux courir ou marcher pour perdre du poids ? By Colonmincil
La course à pied vous permettra de brûler un nombre important de calories et vous aidera à perdre du poids. Mais qu’en est-il de la marche ? Les calories brûlées en marchant permettent-elles aussi d’accélérer la perte de poids ? Ces deux activités sont-elles comparables ? Colonmincil fait le point sur les bienfaits des deux options. Les avantages de chacune des deux activités selon Colonmincil Brûler plus de calories en courant Des études de l’US National Institutes of Health